クリニックブログ

2013.11.29更新

気が付いてみると、もう今年もあと1か月となりました。早いものですね(毎年感じている)。東京も秋が深まってきましたが、最近、都内も紅葉がきれいであることに気が付きました。筑波にいる頃の学園都市内の公園はそれは見事な紅葉で、東京に移ってからはそのような紅葉は間近では見られないと思ってました。先日、北の丸公園や代々木公園にシナモンと散歩に行ってきましたが、もみぢが赤と緑のグラデーションを描き、けやきやイチョウなど様々な広葉樹がオレンジや黄色に色づいて、競演していました。これならわざわざ遠方に行かなくても公園の近くのカフェでお茶しながら、のんびり過ごすのもいいかなと思います。外苑前のイチョウ並木にも行きましたが、本当にきれいですね。東京のいいところはこの時期ならでは、紅葉を楽しんだあとに六本木や表参道の夜のイルミネーションも楽しむことができることですね。しばらくはまりそうです。

投稿者: みなと芝クリニック

2013.11.11更新

厚生労働省が4年前からデータベースに蓄積している診療報酬明細書のおよそ58億件のデータのおよそ80%が、特定健診のデータと突合できず、糖尿病など生活習慣病の対策に活用できなくなっていることが分かりました。つまり、メタボリック症候群もしくは予備軍の方がその後、どのような病気で医療機関を受診しているかどうかがわからないため、特定健診の成人病予防効果が今一つ評価できていないのが現状です。とはいえ、健診でメタボリックと言われた方は予防効果うんぬんよりも、自分で対策をたてなければ、誰も面倒は見てくれません(医者に罹っていれば別ですが)。そこで、私の経験から申し上げますと、経済的、体質的に許せば犬を飼うことをお勧めします。犬は必ず散歩が必要ですので、否応がなしに散歩に行くようになります。大体1日30~60分は最低、歩かないと犬にストレスが溜まってしまいます。これが毎日の習慣になれば、メタボリックも解消していきます。週末には野や山に行ったり、周辺の公園に行ったりと今まで自分の経験したことのない世界が広がります。ついでに犬友ができたりして、新たなつながりもできます。ビジネスチャンスになることもあるかも知れません。そういう私は犬友からの縁で、開業しました。

投稿者: みなと芝クリニック

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